QUI SUIS-JE ?

Mon prénom est Isabelle, je suis sourde implantée cochléaire. Après la perte de mon audition j’ai dû m’adapter au monde du silence. Puis après l’implantation j’ai dû réapprendre à entendre et m’adapter de nouveau…

Opticienne basse vision depuis 25 ans, je prends en charge les personnes en situation de déficience visuelle à IOS de Somain.

J'ai choisi de me former à la sophrologie pour mon développement personnel et pour partager le bien-être qu'elle procure. Me spécialiser dans l'accompagnement des personnes en situation de déficience visuelle et/ou auditive a résonné comme un évidence.

Par ailleurs, convaincue de la complémentarité des approches, je me suis formée en alimentation thérapeutique. Je propose maintenant un accompagnement personnalisé en solutions naturelles anti-douleurs, notamment à travers une complémentation alimentaire adaptée. Certaines associations de nutriments et de micronutriments peuvent s’avérer précieuses pour soutenir l’organisme, réduire l’inflammation et améliorer le confort au quotidien.

En suivi individuel, le protocole d'accompagnement est intégralement personnalisé.

Pour le suivi collectif, l'accompagnement est adapté aux besoins et aux attentes du groupe.  

QU'EST CE QUE JE PROPOSE ?

Je vous accompagne dans le cheminement de l'acceptation de votre situation de handicap, dans la gestion de votre stress, la gestion de vos émotions, la gestion de vos acouphènes, la gestion de votre douleur...

Je soulage tous types de douleurs : migraines, douleurs musculaires, douleurs articulaires, douleurs de règles, endométriose, maladie de Crohn, maladie de Lyme, fibromyalgie ou autres douleurs chroniques...

Mais aussi je vous aide à réduire votre fatigue, votre manque de vitalité ou de motivation, et j'améliore votre qualité de sommeil...

COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE ?

Installez vous le plus confortablement et laissez vous guider.

La séance individuelle personnalisée répond à une intentionnalité déterminée par un dialogue en début de séance, elle dure entre 45min à 1h00. Elle se compose de 2 phases complémentaires.

Dans un premier temps, un ou deux exercices de relaxation dynamique vous sont proposés.

Puis dans un second temps, une détente musculaire et mentale profonde permet un travail positif sur votre conscience afin de cheminer vers votre développement personnel et l'amélioration de votre qualité de vie.

En fin de séance, un échange est proposé afin de partager vos ressentis et effets de la séance.

Des entraînements inter séance peuvent être préconisés afin d'ancrer votre progression dans le temps.

Une vision plus positive et confiante se dégagera ainsi au fur et à mesure de vos séances et vous accompagnera dans votre quotidien. 

La séance collective est intégralement adaptée aux besoins de votre structure et du groupe. Elle peut proposer une découverte de la sophrologie ou répondre à un thème précis. Elle dure entre 1h30 à 2h00.